LENSA BOLSEL - Setiap Orang pasti pernah mengalami muntaber, jika terserang muntaber, biasanya akan merasa mual lalu muntah-muntah dan sering buang air besar
Karena itulah, orang yang mengalaminya akan kehilangan banyak cairan dan disarankan untuk minum banyak air putih agar tubuh tetap terhidrasi
Selain mengonsumsi banyak cairan, ada beberapa cara mengatasi muntaber secara alami agar tak semakin parah yakni dengan mengkonsumsi obat tradisional yang terbuat dari bahan bahan alami.
Baca Juga: 9 Daftar Herbal Yang Baik Untuk Penderita Demam Berdarah, Serta Baik Dalam Pemulihan Tubuh
Berikut adalah cara mengobati muntaber secara alami
1. Kelapa Muda
Daging kelapa muda mengandung protein dan karbohidrat yang tinggi, Hal ini bisa membantu menguatkan stamina tubuh selama sakit
Air kelapa juga bisa menggantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang karena gejala muntaber
Namun minum air kelapa saja tidak cukup untuk menggantikan cairan tubuh selama muntaber
jumlah cairan tubuh yang keluar saat muntah dan diare itu cukup banyak, maka itu harus banyak mengonsumsi air putih.
2. Pisang
Karena tinggi serat sederhana, vitamin B6, folat, kalium, karbohidrat kompleks, penderita muntaber disarankan untuk makan pisang
Serat pisang sangat mudah dicerna oleh usus yang sedang meradang sehingga tidak akan memperberat kinerja tubuh
Selain itu, pisang juga menggantikan potasium yang hilang dari gejala muntah dan diare yang dirasakan dan juga dapat menguatkan lapisan lambung dari bakteri atau virus muntaber
vitamin C dan karbohidrat dari pisang membantu memberikan asupan lebih banyak energi supaya kita tidak mudah merasa lemas
Pilihlah pisang yang berwarna kuning sempurna, tanda buah ini sudah benar-benar matang dan aman untuk dimakan saat muntaber.
Baca Juga: 9 Manfaat Bunga Anggrek Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui, Berikut Ulasannya
3. Semangka
Dalam satu buah semangka utuh bisa mengandung hingga 90% cairan, sangat cocok untuk mengatasi kekurangan cairan saat muntaber, mengonsumsi semangka bisa memenuhi 20-30 persen kebutuhan cairan tubuh dalam sehari
Air dalam buah semangka juga diperkaya dengan mineral dan elektrolit penting untuk mengembalikan keseimbangan cairan tubuh
Selain itu buah semangka mengandung zat likopen yang diyakini bagus untuk mengurangi peradangan di dalam tubuh termasuk akibat infeksi penyebab muntaber.
Baca Juga: Makanan Pembersih Paru-paru Yang Patut Dicoba, Beberapa Diantaranya Adalah Bahan Rempah
4. Melon Jingga
Melon jingga adalah salah satu buah yang mengandung banyak air dan baik untuk mencegah dehidrasi saat muntaber
Pada melon jingga mengandung Colin tinggi yang berfungsi sebagai nutrisi yang bermanfaat didapatkan tubuh saat terserang muntaber
Colin berfungsi melemaskan otot tubuh yang tegang, termasuk otot saluran pencernaan yang dipaksa bekerja keras, membantu tidur jadi lebih nyenyak serta mengurangi peradangan kronis
5. Nasi Putih dan Bubur
Beras putih mengandung zat karbohidrat yang mampu mengembalikan energi bila seseorang terserang muntaber
Sebaiknya hindari menggunakan beras merah, karena beras merah mengandung kandungan gas berlebih dan kurang baik untuk penderita muntaber.
Baca Juga: 11 Minuman Yang Sebaiknya Dikonsumsi Untuk Meredakan Flu, Salah Satunya adalah Teh Hangat
6. Jus Apel
Minum jus apel dapat memberikan dorongan energi karena kandungan apel yang mengandung karbohidrat dan gula serta pektin, gizi ketiganya baik untuk membantu menghentikan diare
7. Minum Oralit
Cara mengobati muntaber tidak berbeda jauh dengan diare karena gejalanya yang serupa
Membuat larutan oralit dapat membantu cairan tubuh yang hilang baik dengan mencampurkan air hangat garam dan gula atau membeli orality Apotek
Larutan oralit berbeda dengan air putih karena mengandung mineral seperti garam dan gula.***