Network
LENSA BOLSEL - Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang sering disajikan untuk anak-anak sejak ia mulai diberikan mp-asi
Selain rasanya yang renyah dan terasa manis aneka kandungan pada brokoli tentu menyehatkan tubuh anak
sayuran yang memiliki bentuk unik Ini mengandung vitamin dan dapat menyehatkan kulit
brokoli mengandung kombinasi dari beberapa vitamin seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E
Baca Juga: 5 Jenis Teh yang Bisa Menyehatkan Kulit dan Bisa Cegah Penuaan Dini
Mungkin banyak anak yang tidak suka dengan brokoli karena masalah rasa, namun brokoli merupakan sayuran yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan
Berikut 7 manfaat brokoli untuk kesehatan anak
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Brokoli kaya akan vitamin C, dalam satu porsi kisaran 25 gram brokoli yang dimasak terdapat kandungan vitamin C yang bisa memenuhi sekitar tiga puluh satu persen kebutuhan harian vitamin
Vitamin C dapat memperkuat sistem imunitas tubuh untuk melawan virus, bakteri, serta parasit penyebab penyakit
Artikel Rekomendasi