Network
LENSA BOLSEL - Kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang paling ditakuti oleh para perempuan
Tak hanya pada perempuan, kanker payudara juga dapat menyerang laki-laki, Kendati kasus ini memang jarang terjadi
Faktor pemicu jenis kanker ini ada bermacam-macam mulai dari genetiknya gaya hidup yang tidak sehat
Baca Juga: 10 Manfaat Ikan Cakalang Untuk Kesehatan, Terutama Penting Dalam Perkembangan Sistem Saraf Pada Bayi
Kanker payudara yang dipicu oleh gaya hidup yang tidak sehat dapat dicegah dengan cara menerapkan gaya hidup dan kebiasaan yang sehat
Berikut adalah kebiasaan sederhana yang bisa mengurangi risiko kanker payudara.
1. Konsumsi Lebih Banyak Serat
Perempuan yang makan lebih banyak makanan berserat tinggi di usia muda, terbukti menurunkan resiko kanker payudara secara keseluruhan sebesar 24 persen
Menurut sebuah penelitian dipediatrics, untuk setiap tambahan 10gram asupan serat setiap hari selama masa dewasa awal risiko kanker payudara perempuan turun 13 persen
Konsumsi makanan kaya serat dapat mengurangi risiko kanker payudara karena mengurangi kadar estrogen yang tinggi dalam darah, estrogen sendiri diketahui menjadi salah satu penyebab tumor payudara.
Artikel Rekomendasi