Network
LENSA BOLSEL - Salah satu bagian tubuh yang sering disepelekan adalah usus. Kesehatan usus kerap dilupakan, padahal peran usus kebugaran tubuh sangatlah vital.
Didalam usus, terdapat banyak bakteri yang diperkirakan dua kali lipat total sel yang kita miliki. Bakteri-bakteri tersebut teridi dari dua jenis, yakni yang merugikan dan menguntungkan.
Jika kesehatan usus tidak baik, jumlah bakteri yang merugikan bisa lebih dominan, sehingga kebugaran tubuh pun akan terganggu.
Baca Juga: Kenali Fakta Hipertensi, Simak Ulasannya
Konsumsi asupan fermentasi secara rutin tiap hari untuk memicu pertumbuhan bakteri baik pada tubuh. Selain itu juga, asupan fermentasi bisa jadi suplemen probiotik alami yang sangat baik manfaatnya buat tubuh.
Selain itu, Menggosok gigi secara teratur dan banyak minum air putih buat kesehatan mulut. Biasanya hal ini baru diperhatikan ketika bau napas tidak sedap atau gigi sedang terasa sakit.
Padahal, kesehatan mulut berhubungan erat dengan kebugaran tubuh. Bahkan ada yang bilang kalau mulut yang tidak bersih bisa jadi salah satu pemicu kehadiran penyakit kanker atau stroke.
Mengapa demikian? Karena mulut merupakan area tempat bakteri mudah berkembang biak, dan memang kondisinya yang lembap. Selain itu juga, mulut berkaitan langsung dengan usus yang memberikan jalan ke aliran darah pada tubuh.
Jagalah kebersihan mulut dengan baik. Lakukan hal ini dengan banyak minum air putih untuk memancing produksi air liur yang banyak.
Artikel Rekomendasi