LENSA BOLSEL - Demam berdarah atau DBD adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus dengue
Virus tersebut diperantarahi oleh gigitan nyamuk Aides aigepty dan Aedes Albopictus, jika penanganan demam berdarah tidak dilakukan segera, kemungkinan bisa berakibat fatal
Beberapa gejala demam berdarah antara lain demam tinggi hingga 40 derajat Celcius, nyeri otot, nyeri sendi, nyeri di bagian belakang mata, sakit kepala, penurunan nafsu makan, bercak merah pada kulit, mual serta muntah.
Bagi Seseorang yang memiliki gejala di atas, mengonsumsi makanan sehat merupakan modal untuk memulihkan diri
Berikut adalah daftar makanan yang baik untuk penderita demam berdarah
1. Daun Pepaya
Daun pepaya dapat membantu mengobati demam berdarah secara efektif, saat mengalami demam berdarah, trombosit pada penderita turun drastis
namun supaya dapat membantu mengembalikan trombosit menjadi normal, mengolah daun pepaya menjadi jus yang dikonsumsi 2-3 kali dalam sehari.
Baca Juga: 9 Manfaat Bunga Anggrek Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui, Berikut Ulasannya
2. Jus Buah dan Sayuran
Dalam masa pemulihan demam berdarah, cairan sangat penting jus buah terutama jeruk merupakan sumber vitamin terbaik
jeruk kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan imun tubuh, mengonsumsi jus dan sayuran dapat menambah nutrisi pada asupan ditubuh
Tambahkan lemon, keju, dan sayuran untuk meningkatkan kandungan vitamin C, selain itu serat dalam jus juga baik untuk usus dan menjauhkan dari masalah lambung.
Baca Juga: Makanan Pembersih Paru-paru Yang Patut Dicoba, Beberapa Diantaranya Adalah Bahan Rempah
3. Air Kelapa
Disarankan minum air kelapa saat demam berdarah untuk menghindari dehidrasi
hal tersebut untuk memberikan nutrisi pada tubuh dan membuat tubuh tetap terhidrasi akibat kebocoran plasma
Meminum satu sampai dua gelas air kelapa dalam sehari, Disamping itu air kelapa memiliki tinggi kandungan elektrolit dan mampu mempercepat proses penggantian cairan tubuh.
Baca Juga: 11 Minuman Yang Sebaiknya Dikonsumsi Untuk Meredakan Flu, Salah Satunya adalah Teh Hangat
4. Jambu Biji
Jambu biji adalah makanan yang cukup banyak direkomendasikan untuk penderita demam berdarah atau DBD
Jambu biji merangsang pembentukan keping darah atau trombosit baru sehingga membantu meningkatkan kadar trombosit dalam darah
Buah ini juga mengandung vitamin C tani dan flavonoid yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh serta menghambat replikasi dari virus dengue penyebab DBD.
Baca Juga: Cara Mengatasi Bersin Terus Menerus secara alami, Mudah Untuk Dilakukan Setiap Hari
5. Teh Herbal
Teh herbal memiliki banyak khasiat yang bermanfaat untuk tubuh, mengonsumsi teh jahe, teh Kapulaga, atau teh kayu manis dapat mempercepat pemulihan dari demam berdarah
Teh herbal dan ramuan herbal dapat menurunkan demam hingga meningkatkan reaksi sistem imun tubuh agar mampu melawan infeksi
6. Kurma
Kurma diyakini dapat membantu meningkatkan kadar trombosit dalam darah
Kurma mengandung quercetin nyata terbukti dapat menangkal aktivitas virus dalam tubuh termasuk virus dengue Penyebab DBD.
Baca Juga: Tips Sehat Untuk Menurunkan Risiko Demensia, Berikut Ulasannya
7. Daun Mimba
Daun mimba sangat bermanfaat untuk pasien demam berdarah, mengonsumsi daun mimba dapat membantu membatasi pertumbuhan dan penyebaran virus dengue
Daun mimba juga bisa membantu meningkatkan trombosit sel darah putih dan jumlah trombosit
Seduh beberapa daun limbah dalam air hangat dan minum airnya yang sudah disaring.
8. Buah Delima
Buah delima kaya akan zat besi, kandungannya dapat membantu menjaga jumlah trombosit dalam darah
Selain itu, buah deliman juga kaya akan nutrisi dan mineral penting yang menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh, mengkonsumsi buah delima dapat mengurangi rasa letih dan lesu.
Baca Juga: Penting Untuk Diketahui, Kenali Gejala Gerd Serta Cara Mengatasinya
9. Kunyit
Kunyit dapat mengobati beberapa penyakit, salah satunya membantu pemulihan demam berdarah lebih cepat
Kunyit memiliki fungsi imunodulator yang berasal dari kurkumin untuk meningkatkan imunitas tubuh
Sifat antivirusnya juga membantu dalam memerangi infeksi virus, minumlah ramuan kunyit sehari sekali sebelum tidur.***