Network
2. Makanan Kaya Omega-3
Omega-3 yang terkandung dalam ikan seperti ikan tuna, tongkol, sarden, dan ikan-ikan jenis lainnya
terbukti dapat membantu mencegah dan mengatasi jerawat, mempercepat penyembuhan luka, melindungi kulit dari paparan sinar matahari, penyebab penuaan dini
tak hanya pada ikan, Omega-3 juga banyak terdapat pada makanan lainnya seperti telur, kenari, dan juga minyak kenola
jadi rutin mengkonsumsi makanan-makanan yang kaya akan kandungan Omega-3 untuk mencukupi kebutuhan Omega 3 harian.
Baca Juga: 7 Cara Mengobati Muntaber Secara Alami, Diantaranya Adalah Dengan Mengkonsumsi Buah-buahan
3. Teh Hijau
Tak diragukan lagi kalau teh hijau kaya akan kandungan antioksidan polyphenols yang dapat mencegah kerusakan DNA kulit
melindungi kulit dari paparan bahaya sinar matahari dan juga mengurangi efek radikal bebas
Tak hanya itu kandungan kandungan lainnya yang ada di dalam teh hijau juga terbukti dapat mengatasi berbagai masalah kulit lainnya
seperti mengobati jerawat mengatasi mata panda hingga membantu mengatasi masalah rambut rontok.
Baca Juga: 9 Daftar Herbal Yang Baik Untuk Penderita Demam Berdarah, Serta Baik Dalam Pemulihan Tubuh
Artikel Rekomendasi