Network
Baca Juga: 7 Cara Meredakan Sakit Gigi Secara Alami, Beberapa Bahannya Mudah Untuk Didapatkan
7. Mencegah Anemia
Ikan cakalang mengandung folat, zat, besi, dan B12, kekurangan salah satu dari mikronutrien ini bisa menyebabkan berbagai jenis anemia atau kekurangan darah
gejala anemia ditandai dengan kelemahan otot, gangguan penglihatan, kelelahan ekstrim, bersama dengan beberapa komplikasi yang lebih serius seperti Infertilitas
dengan begitu manfaat ikan cakalang membantu memberikan dasar nutrisi yang baik untuk pencegahan anemia.
8. Memperkuat Tulang
Ikan cakalang mengandung vitamin B yang merupakan komponen utama dalam memperkuat tulang
vitamin ini membuat tulang lebih kuat dan melindunginya dari cedera seperti patah tulang, cobalah untuk menambahkan ikan ini dalam menu harian.
Baca Juga: 7 Cara Mengobati Muntaber Secara Alami, Diantaranya Adalah Dengan Mengkonsumsi Buah-buahan
9. Mencegah Risiko Kanker
Antioksidan dari daging ikan cakalang dapat melawan sel kanker
penelitian telah menunjukkan bahwa makan ikan ini secara teratur, membantu menghilangkan risiko kanker payudara dan ginjal
ikan cakalang berpotensi memiliki sifat antioksidan, sehingga efektif mencegah beberapa jenis kanker
Artikel Rekomendasi