10 Manfaat Ikan Cakalang Untuk Kesehatan, Terutama Penting Dalam Perkembangan Sistem Saraf Pada Bayi

Baca Juga: 5 Cara Untuk Awet Muda Secara Alami, Berikut Ulasannya

3. Membantu Perkembangan Sistem Saraf
Ikan cakalang adalah sumber asam lemak Omega-3 atau fpa, TPA, dan asam lemak DHA

penelitian menunjukkan bahwa asam lemak ini terutama DHA berperan penting dalam perkembangan sistem saraf terutama pada bayi dan anak-anak

4. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat ikan cakalang ternyata dapat membantu menurunkan tekanan darah

menurut sebuah studi asam lemak berperan penting dalam menurunkan tekanan darah dan detak jantung, serta membantu meningkatkan fungsi kardiovaskular.

Baca Juga: Gejala Paru-paru Basah Yang Perlu Diwaspadai, Nyeri Dada dan Batuk Adalah Salah Satunya

5. Menyehatkan Kulit
Ikan cakalang mengandung sedikit vitamin A yaitu 100 gram dalam dagingnya

Meskipun demikian, hatinya memiliki asam lemak esensial Omega-3 dalam jumlah tinggi seperti ALA, DHA, dan DPA yang membantu mencegah kesehatan mukosa dan kulit.

6. Menyehatkan Jantung
Asam lemak berperan penting dalam menurunkan tekanan darah dan detak jantung dan membantu meningkatkan fungsi kardiovaskular

penelitian menunjukkan bahwa asam lemak Omega-3 menurunkan resiko Aritmia atau datang jantung abnormal yang dapat menyebabkan kematian mendadak.