Network
LENSA BOLSEL - Stres adalah suatu reaksi yang muncul ketika tubuh menghadapi tekanan atau pun situasi yang menancam saat mengalami perubahan yang tak terduga.
Stres dapat di alami oleh setiap orang, penyebabnya pun sangat beragam, mulai dari masalah pekerjaan, keuangan, keluarga, ataupun hal sepele lainnya.
Hal-hal tersebut dapat memicu reaksi tubuh sehingga membuat tensi tubuh naik serta jantung meningkat. Walaupun sering terjadi, Stres perlu di kelola dengan baik untuk mencegah munculnya permasalahan yang serius pada tubuh.
Baca Juga: Skuad West Ham United Women 2022/2023: Rekrut Tujuh Pemain Baru
Stres umumhnya hanya bersifat sementara dan tidak selalu memberikan dapak buruk. Ketika seseorang menghadapi permasalahan tubuh akan melepas hormon stres, yaitu kortisol dan adrenalin.
Reaksi inilah yang diperlukan seseorang untuk membatu menghadapi situasi yang berbahaya, sehingga dapat menyelesaikan permasalahan ataupun situasi yang sedang terjadi.
Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu kesehatan fisik serta melemahkan daya tahan tubuh. Selain itu, stres juga dapat mengganggu sistem pencernaan dan reproduksi, serta menurunkan kualitas tidur.
Baca Juga: Erik ten Hag Senang Ronaldo Bertahan di Manchester United
Gejala stres yang muncul pada tiap orang pastinya berbeda-beda, tergantung pemicunya. Tanda dan gejala stres ini dibagi menjadi:
Artikel Rekomendasi