Network
LENSA BOLSEL - Vitamin E berperan penting dalam fungsi organ dalam tubuh. Vitamin E juga mengandung antioksidan, yang berfungsi untuk membantu proses penyembuhan sel.
Vitamin E yang dikenal dengan nama lain yaitu alfa tokoferol, Senyawa tokoferol pada vitamin E memiliki sifat fat soluble atau larut dalam lemak.
Tak hanya itu, Vitamin E mendukung penampilan kulit agar tetap sehat. Manfaat vitamin E berfungsi untuk mengatasi masalah kulit seperti psoriasis, jerawat, maupun kondisi kulit menua karena terkena sinar matahari.
Baca Juga: 7 Manfaat Beras Merah, Baik Untuk Penderita Diabetes
Manfaat vitamin E lainya adalah mendukung fungsi penglihatan, reproduksi, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Menjadikan vitamin E salah satu suplemen paling populer pada bidang kecantikan.
Makanan yang terdapat vitamin E adalah minyak zaitun, biji-bijian seperti kacang, almond, biji bunga matahari, sayur bayam, brokoli, mangga, tomat, dan kiwi, dengan kandungan yang cukup tinggi.
Berikut ini adalah beberapa manfaat vitamin E bagi kesehatan dan kecantikan.
Menjaga Kekebalan Tubuh
Vitamin E juga dapat memperkuat sistem imun tubuh agar tidak mudah terserang berbagai jenis penyakit. Kandungan anti-oksidan pada vitamin E bekerja melindungi tubuh dari radkal bebeas yang berpotensi merusak sel dan jaringan tubuh.
Mencegah Penuaan Dini
Seiring dengan bertambahnya usia, akan mulai nampak sejumlah tanda-tanda penuaan pada kulit. Vitamin E dapat menjaga kelembaban kulit wajah agar terhindar dari adanya garis halus atau kerutan. Beberapa jenis produk anti-aging memanfaatkan vitamin E untuk memberikan efek dalam mencegah proses penuaan dini.
Artikel Rekomendasi