Network
Terus menyalahkan diri sendiri, tidak akan ada ujungnya. Cukup jadikan pembelajaran supaya tidak akan terulang lagi di masa mendatang.
Baca Juga: Rekomendasi Film Perjuangan untuk Menambah Patriotisme, Cek Disini
Ketiga, Beristirahatlah sejenak
Overwork atau bekerja keras memang baik, tapi jangan lupa untuk beristirahat yang cukup.
Fisik dan mental membutuhkan istirahat yang cukup, misalnya pergi ke daerah yang lebih sejuk seperti hutan atau pantai.
Beristirahat yang cukup adalah salah satu cara untuk berdamai dengan diri sendiri.
Keempat, Lakukan meditasi
Meditasi akan semakin melatih fokus pikiran untuk tetap tenang dan memiliki pikiran yang jernih. Hal ini membantu pikiran untuk tenang sambil mengatur pernapasan selama 15-20 menit.
Baca Juga: 10 Olahan khas Jagung Sebagai Makanan Tradisional
Kelima, Membuat plan hidup masa depan
Langkah terakhir ini akan membantu untuk tetap semangat menggapai Apa yang ingin digapai dan melupakan hal yang ada di masa lalu. Coba dengan menulis Apa yang ingin dilakukan di masa depan.
sikap visioner seperti sangat dibutuhkan, dengan mengikuti lima cara tersebut diharapkan perlahan akan bisa berdamai dengan diri sendiri.
Selalu untuk sayangi diri sendiri dengan cara menghargai setiap proses yang terjadi, karena manusia, wajar untuk berbuat salah, tetap semangat untuk menjadi lebih baik di masa depan.***
Artikel Rekomendasi