4 Manfaat Labu Madu, Cocok Untuk Menu Diet Sehat

LENSA BOLSEL - Labu madu memiliki bentuk yang hampir sama dengan kacang, meskipun besarnya berbeda. Labu madu ternyata baik untuk anak-anak, bahkan banyak yang menyarankan labu madu sebagai makanan pendamping ASI.

Kandungan antioksidan dan berbagai vitamin, labu madu baik untuk kesehatan tubuh, sehingga cocok digunakan untuk makanan menu diet sehat.

Untuk itu, perlu diketahui lebih lanjutnya manfaat labu madu. Adapun beberapa manfaat labu madu adalah sebagai berikut:

Baca Juga: 7 Manfaat Wortel, Kandungan Kaliumnya Dapat Mencerahkan Kulit dan Melembapkan Wajah

Menjaga Daya Tahan Tubuh
Labu madu mengindung anti-oksidan yang dapat menakal radikal bebes yang mengganggu kesehatan tubuh. Mengkonsumsi labu madu bisa membantu mempertahankan daya tahan tubuh.

Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A yang terkandung pada labu madu dapat mencukupi kebutuhan tubuh, sangat membatu menjaga kesehatan mata,

Mengatasi Gejala Anemia
Anemia adalah penyakit yang berbahaya untuk kesehatan, gejala penyakit anemia adalah badan lemas dan pucat. Labu madu mengandung zat besi yang membantu metabolisme dalam tubuh dan mengatasi anemia.

Baca Juga: 5 Manfaat Vitamin E, Penting Untuk Fungsi Organ Tubuh

Makanan Pendamping ASI
Labu mengandung folat yang sangat baik untuk makanan bayi, sebagai metabolisme asam amino, pembentukan leukosit dan eritrosit.