Kenali Text Neck Syndrome, Akibat Penggunaan Ponsel dan Perangkat Elektronik

Pencegahan pada sindrom text neck dapat dilakukan dengan perenggangan beberapa menit untuk menghilangkan ketegangan pada area leher.

Hindari penggunaan poncel atau perangkat elektronik secara berlebihan, sesering mungkin beristirahat ketika beraktifitas dengan perangkat elektrinik dalam jangka waktu yang lama, Posisikan ponsel atau perangkat elektronik sedemikian rupa, sehingga bisa mengurangi ketegangan pada area leher atau bahu.***