Network
LENSA BOLSEL - Minum air putih saat bangun tidur merupakan cara ampuh untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.
Manfaat yang didaat saat membiasakan minum air putih setiap pagi diantaranya dapat mengencangkan kulit, terhindar dari diabetes dan obesitas, mengobati penyakit mata, serta masih banyak lagi manfaatnya.
70 persen dari tubuh berupa air, kebutuhan air dalam tubuh tidak dapat terpenuhi maka dapat dipastikan tubuh akan mengalami gangguan.
Baca Juga: 10 Olahan khas Jagung Sebagai Makanan Tradisional
Para ahli kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi air putih setidaknya minimal 2 liter atau setara dengan 8 gelas setiap harinya secara rutin.
Hal ini menyebabkan, mengkonsumsi air putih pada pagi hari sangat penting. Berikut Ulasan tentang pentingnya minum air bagi tubuh.
Menjaga Konsentrasi: Tidak terpenuhinya cairan di dalam tubuh akan berakibat pada terganggunya fungsi otak, dalam hal ini terutama kemampuan untuk konsentrasi. Mengkonsumsi air putih Secara rutin akan membuat otak dapat berfungsi secara optimal dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.
Meningkatkan Metabolisme: Mengkonsumsi air putih dalam keadaan perut kosong dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Meningkatnya metabolisme tubuh menjadikan konsumsi air putih sangant penting bagi mereka yang sedang menjalalani diet ketat. Meningkatnya proses metabolisme akan membuat sistem pencernaan menjadi lebih baik.
Baca Juga: 7 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan, Sering Dijadikan Makanan Tradisional
Artikel Rekomendasi