Network
LENSA BOLSEL - Penyakit jantung adalah salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Makanan yang dikonsumsi juga merupakan
salah satu penyebab penyakit jantung.
Sejumlah makanan baiknya dihindari untuk penderita penyakit jantung agar mencegah penumpukan plak kolesterol dan memastikan tekanan darah agar tetap normal.
Makanan yang harus dihindari untuk menekan resiko penyakit jantung, banyak diantara makanan yang dijumpai sehari-hari memiliki kandungan yang tidak baik untuk penderita sakit jantung.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Penyebab Gagal Ginjal, Merokok Adalah Salah Satunya
Berikut 7 makanan yang harus dihindari untuk penyakit jantung.
1. Makanan cepat saji
Mengkonsumsi Makanan cepat saji relatif tinggi lemak jenuh yang berasal dari hewan yang karbohidrat berdampak buruk bagi kesehatan jantung.
Contoh makanan cepat saji ini adalah menu kentang goreng yang tentu mengandung banyak garam dan lemak.
Selain itu, metode penggorengan konvensional dapat menghasilkan lemak trans yang terbukti meningkatkan jenis kolesterol jahat dan menurunkan jenis lemak yang baik.
2. Gorengan
Sesuai namanya gorengan tentu mengandung banyak minyak minyak secara praktis dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Artikel Rekomendasi