LENSA BOLSEL - Pare merupakan salah satu sayuran yang memiliki rasa pahit namun disukai oleh banyak orang
Biasanya pare diolah menjadi beragam menu masakan seperti campuran siomay, oseng Pare, tumis pare, hingga cemilan para krispi
Selain itu, vitamin A dan vitamin C pada Pare dapat mencegah penuaan kulit dan juga mengurangi kerutan sehingga kulit akan tampak segar dan cerah
Baca Juga: Tips Menghilangkan Bau Mulut Setelah Mengkonsumsi Bawang Putih Mentah
Berikut beberapa manfaat pare untuk kesehatan kulit.
1. Menyegarkan Kulit
Hal ini diperoleh dari kandungan antioksidan yang kuat pada pare
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, disarankan untuk mengonsumsi Pare secara teratur baik dengan cara direbus atau diolah sebagai juz.
2. Bersifat Antiaging
Pare memiliki sifat edging karena mengandung antioksidan, vitamin A, dan vitamin C
Kandungan vitamin C pada buah Pare dapat melawan dan membuang radikal berbahaya yang berpotensi membahayakan tubuh
sehingga senyawa antioksidan di dalamnya mampu mencegah kulit menjadi keriput dan memperlambat proses penuaan.
3. Mengencangkan Kulit
Pare sangat baik untuk mengencangkan karena kaya akan vitamin E dan antioksidan
Untuk mendapatkan efek maksimal pada kulit tentu tidak bisa didapatkan secara instan
Konsumsi pare dapat dilakukan secara teratur serta diimbangi dengan gaya hidup sehat dan makanan bergizi seimbang.
4. Menghaluskan Kulit
Vitamin E dan kandungan tinggi antioksidan dalam pare juga dapat membuat kulit menjadi lebih halus
Seseorang dapat mengonsumsi Pare dan memanfaatkan sayuran ini sebagai masker atau mengoleskannya pada kulit, dengan demikian kulit akan ternutrisi dan terasa lebih halus.
Baca Juga: 7 Sumber Makanan Sehat yang Kaya Omega 6, Diantaranya adalah Kenari dan Tahu
5. Mengurangi Ruam Panas
Pare adalah solusi yang tepat untuk mengatasi ruam panas dan jerawat
Wanita dengan kulit yang terbakar matahari benar-benar bisa memanfaatkan keuntungan dari sayuran pahit ini
Untuk melakukannya ambil dua buah pare dan buang bijinya, setelah dipotong dengan pola memanjang rebus dalam panci dan biarkan mendidih selama sekitar 15 menit
Biarkan cairan ini mendidih lalu campur dengan air mandi, gunakan solusi pengobatan ini selama beberapa hari dan metode ini pasti akan menunjukkan hasil yang bagus
Baca Juga: Benarkah Kebiasaan Tidur di Dekat Handphone Berbahaya bagi Kesehatan? Berikut Ulasannya
itulah adalah 5 manfaat pare untuk kesehatan kulit. Namun demikian, tidak boleh mengonsumsi Pare secara berlebihan
Karena akan menimbulkan efek samping seperti pusing, kembung muntah, sakit kepala, hingga sakit perut. Maka dari itu konsumsilah para secukupnya saja.***