5 Manfaat Utama Mengkonsumsi Buah Kurma, Khasiatnya Dapat Meningkatkan 'Stamina'

Menjaga Kesehatan Jantung
Buah kurma dapat menjaga kesehatan jantung secara signifikan. Kurma juga merupakan sumber potassium yang kaya, potassium mengurangi risiko terkena stroke dan penyakit lain yang berhubungan dengan jantung. Mengkonsumsi kurma dapat menyehatkan dan mengurangi tingkat kolestero, penyebab utama serangan jantung, penyakit jantung, dan stroke.

Baca Juga: 7 Manfaat Wortel, Kandungan Kaliumnya Dapat Mencerahkan Kulit dan Melembapkan Wajah

Dengan kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan mineralnya yang dimiliki buah kurma, tak ada salahnya untuk mengkonsumsinya secara teratur. Kurma juga dapat dijadikan campuran untuk kue atau makanan manis lainnya, dapat juga dapat dicampur pada olahan jus atau minuman segar lainnya.***