Network
LENSA BOLSEL - Kencur merupakan salah satu tanaman herbal yang punya aroma serta rasa yang sangat unik
Karena memiliki rasa dan aroma yang khas, kencur seringkali digunakan pada aneka masakan seperti urap, pecel, maupun sambal kencur.
Selain digunakan sebagai penambah citarasa dalam masakan manfaat kencur juga sudah lama dikenal sebagai obat alami.
Baca Juga: 13 Manfaat Kesehatan Air Rebusan Daun Salam, Berikut Khasiatnya
Hal itu karena didalam kencur terdapat berbagai kandungan seperti serat, protein, fosfor, kalium, magnesium, selenium, zat besi, dan zinc.
Kencur juga mengandung vitamin K, folat, vitamin B, dan vitamin C, serta senyawa yang memiliki sifat anti radang, anti nyeri, antibakteri dan antioksidan.
Berikut manfaat kencur untuk kesehatan.
Baca Juga: Mau Menurunkan Kadar Kolesterol? Coba Gunakan Jahe
1. Mengurangi Stres
Manfaat kencur yang masih belum banyak diketahui yaitu efek menenangkan yang dapat membantu meringankan masalah kecemasan dan stres yang dialami.
Artikel Rekomendasi