Network
Daging olahan, seperti sosis nugget atau daging asap adalah makanan yang harus dibatasi. Dalam jurnal nutrition Cancer disebutkan bahwa terlalu sering mengkonsumsi makanan olahan, rentan terkena penyakit kanker.
Proses pengolahannya dapat memunculkan zat-zat pemicu kanker. Sebaiknya jangan terlalu sering makan nugget sosis atau daging olahan lainnya, disarankan mengkonsumsi daging sapi daging ayam atau ikan yang diolah sendiri.
Frozen food, Makanan freezer pada supermarket ataupun minimarket adalah makanan yang bisa menghemat waktu untuk disajikan, namun tak sehat bagi tubuh.
Menurut Centre of disease control and prevention atau CDC, frozen food merupakan makanan yang memiliki kandungan sodium lebih dari 70 persen.
Mengkonsumsi Sodiun tinggi dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi yang bisa beresiko stroke dan penyakit jantung.
Beberapa frozen food juga mengandung minyak terhidrogenasi dan cukup berbahaya bagi kesehatan jantung.
Sebisa mungkin kurangi konsumsi frozen food, jangan lupa juga untuk tetap memakan sayuran dan buah sebagai penyeimbangnya.
Baca Juga: Ketahui 5 Jenis Penyakit Ginjal dan Penyebabnya
Donat, dengan bentuknya yang bulat dengan lubang di tengahnya dan Topingnya yang bervariasi sangat menarik minat dari yang muda sampai yang tua.
Namun, kandungan karbohidrat yang terdapat pada produk tepung terigu ditambah dengan tambahan berbagai pemanis tinggi gula ini dapat memicu tingginya gula dalam darah.
Artikel Rekomendasi