Network
2. Dapat mengobati berbagai bentuk mual, terutama morning sickness
Jahe tampaknya sangat efektif melawan mual (3Sumber Tepercaya). Ini dapat membantu meredakan mual dan muntah untuk orang yang menjalani jenis operasi tertentu. Jahe juga dapat membantu mual terkait kemoterapi , tetapi penelitian pada manusia yang lebih besar diperlukan
Namun, ini mungkin yang paling efektif untuk mual yang berhubungan dengan kehamilan, seperti mual di pagi hari .
Menurut ulasan dari 12 penelitian yang melibatkan total 1.278 wanita hamil, 1,1-1,5 gram jahe dapat secara signifikan mengurangi gejala mual.
Meskipun jahe dianggap aman, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi dalam jumlah besar jika Anda sedang hamil.
Baca Juga: 6 Manfaat Vitamin C, Serta Ketahui Juga Fungsi Lainnya Untuk Kesehatan Tubuh
Disarankan agar ibu hamil yang mendekati persalinan atau yang pernah mengalami keguguran menghindari jahe. Jahe dikontraindikasikan dengan riwayat perdarahan vagina dan gangguan pembekuan juga.
3. Dapat membantu menurunkan berat badan
Setelah melalui penelitian pada manusia dan hewan, jahe mungkin berperan dalam penurunan berat badan.
Sebuah tinjauan literatur tahun 2019 menyimpulkan bahwa suplementasi jahe secara signifikan mengurangi berat badan, rasio pinggang-pinggul, dan rasio pinggul pada orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas (10Sumber Tepercaya).
Artikel Rekomendasi